沅陵县有8个镇。沅陵县，隶属于湖南省怀化市，地处湖南省西北部，怀化市北端，沅水中游，处武陵山南麓与雪峰山东北尾端交汇处。东与桃源、安化相连，南与溆浦、辰溪接壤，西与泸溪、古丈、永顺毗邻，北与张家界市永定区交界，总面积平方千米。沅陵历史悠久，战国时楚置黔中郡，汉高祖五年（前年）置沅陵县，历为郡、州、路、府、道和湘西行署治所，曾是大湘西地区政治、经济、文化、军事中心。相传秦始皇焚书坑儒时，朝廷博士官伏胜冒险藏书简上千卷于沅陵二酉山洞中，保存了中华文化火种。境内有国保单位唐代龙兴讲寺、省保单位黔中郡遗址等历史文化遗存百余处，馆藏国家一级文物41件，“辰州傩戏”、“沅陵传统龙舟”被列入国家非物质文化遗产名录。
沅陵县属中亚热带季风湿润气候区，四季分明，热量充足，雨水集中，严寒期短，暑热期长，夏秋多旱。县域辖8个镇、13个乡。其中，沅陵县下辖的8个镇，分别为：
1、五强溪镇
五强溪镇，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县东北部，东与桃源县茶庵铺镇、兴隆街乡相连，南与官庄镇接壤，西与清浪乡毗邻，西北抵七甲坪镇，北、东北与桃源县观音寺镇交界，距沅陵县城90千米，区域总面积.96平方千米。五强溪镇下辖4个社区、15个行政村，镇人民政府驻唐家湾社区。
五强溪镇，宋朝时，置麻伊伏寨。明朝时，属沅陵县第一都。年，属国庆公社。年，属洞庭溪区。年4月，由麻伊伏乡改为麻伊伏镇，属麻伊伏区。年，由麻伊伏镇更名五强溪镇。年5月，柳林汉乡并入五强溪镇。
2、麻溪铺镇
麻溪铺镇，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县南部，东与荔溪乡交界，南与筲箕湾镇接壤，西与盘古乡毗邻，北与麻溪铺社区相依，距沅陵县城22千米，区域总面积94.77平方千米。麻溪铺镇下辖2个社区、8个行政村，镇人民政府驻麻溪铺社区。
麻溪铺镇，民国元年（年），属沅陵县永平乡。民国十八年（年），属第四区。民国二十九年（年），属第五区永平乡。年，为麻溪铺乡。年10月，属卫星公社。年5月，为麻溪铺区麻溪铺公社。年，为麻溪铺区麻溪铺乡。年，由麻溪铺乡改为麻溪铺镇，属麻溪铺区。年4月，属沅陵县。
3、明溪口镇
明溪口镇，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县西北部，东、北与借母溪乡毗邻，东南与深溪口乡、沅陵镇接壤，南抵二酉乡，西与古丈县、永顺县交界，距沅陵县城45千米，区域总面积.24平方千米。明溪口镇下辖2个社区、16个行政村，镇人民政府驻高砌头村。
明溪口镇，隋朝时，置明溪峒。唐朝时，置明溪寨。宋朝时，改为明溪新寨。明朝时，属第八都。年，明溪口、高砌头、落鹤坪3乡合并为新华公社。年，分属明溪口、高砌头2公社。年，由明溪口公社改为明溪口乡；高砌头公社改为高砌头乡。年，明溪口乡改为明溪口镇。年，高砌头乡、明溪口镇合并为新的明溪口镇。
4、凉水井镇
凉水井镇，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县东南部，东与马底驿乡接壤，东南与溆浦县相连，西南与荔溪乡毗邻，西北与沅陵镇交界，北抵深溪口乡、肖家桥乡2个乡，距沅陵县城9千米，区域总面积.09平方千米。凉水井镇下辖3个社区、42个行政村，镇人民政府驻凉水井村。
凉水井镇，明朝时，属第五都。年5月，属凉水井区。年，凉水井公社改为凉水井镇。
5、七甲坪镇
七甲坪镇，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县东北部，东邻常德市桃源县，东南连五强溪镇，南与清浪乡交界，西接大合坪乡，北抵张家界市永定区，距沅陵县城千米，区域总面积.56平方千米。七甲坪镇下辖2个社区、27个行政村，镇人民政府驻七甲坪社区。
七甲坪镇，民国元年（年），属宣平、治平、盛平3乡。民国十八年（年），属第九区。民国二十四年（年），设七甲坪乡苏维埃政府。年，属光辉公社。年，为七甲坪公社。年，由七甲坪公社改为七甲坪乡。年6月，由七甲坪乡改为七甲坪镇。年，楠木、蚕忙2乡并入七甲坪镇。年，洞溪乡并入七甲坪镇。
6、筲箕湾镇
筲箕湾镇，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县南端，东与荔溪乡交界，南与辰溪县接壤，西、西北与泸溪县毗邻，北与盘古乡、麻溪铺镇交界，距沅陵县城35千米，区域总面积.57平方千米。筲箕湾镇下辖2个社区、16个行政村，镇人民政府驻筲箕湾社区。
筲箕湾镇，明朝时，属沅陵县第四都。年10月，属卫星公社。年5月，为筲箕湾公社。年，为筲箕湾乡。年，由筲箕湾乡改为筲箕湾镇。年4月，用坪乡并入筲箕湾镇。
7、官庄镇
官庄镇，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县东部，东与桃源县太平铺乡、西安镇交界，南与杜家坪乡、齐眉界林场相连，西与楠木铺乡接壤，北抵清浪乡、五强溪镇，距沅陵县城85千米，区域总面积.77平方千米。官庄镇下辖3个社区、32个行政村，镇人民政府驻官庄老街。
官庄镇，明朝时，属沅陵县二、十2都。年，属先锋公社官庄、沃溪、三渡水、荔枝溪4大队和国庆公社。年，属官庄区，官庄镇下辖官庄、荔枝溪2公社和黄壤坪公社部分。年4月，由官庄公社改为官庄乡；同年，由官庄乡改为官庄镇。年1月，沃溪、官庄2镇合并为新的官庄镇。年4月，荔枝溪乡并入官庄镇。
8、沅陵镇
沅陵镇，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县中心城区，东与深溪口乡、凉水井镇相连，南与麻溪铺镇接壤，西北与二酉乡交界，北抵明溪口镇，区域总面积.22平方千米。沅陵镇下辖16个社区、37个行政村，镇人民政府驻体育路4号。
沅陵镇，明朝时，属城区及十一、十二2都。年6月，首善镇改为城关区。年，城关区改为城关镇。年，城关镇更名沅陵镇。年5月，苦藤铺乡并入沅陵镇。年4月，白田乡并入沅陵镇。
此外，沅陵县下辖的13个乡，分别为：盘古乡、荔溪乡、马底驿乡、楠木铺乡、杜家坪乡、北溶乡、肖家桥乡、大合坪乡、清浪乡、陈家滩乡、借母溪乡、二酉苗族乡、火场土家族乡。
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